男性が勃起力を高める方法

陰茎勃起の硬さは通常、年齢とともに低下します。これは、セックスの質に影響を与えるだけでなく、自信を低下させ、精神的健康にも影響を与えます。

しかし、一度衰えた勃起力は、生活習慣の改善や筋トレによって回復することができます。

その後、勃起に影響を与える生活習慣、関連する筋肉のトレーニング、そして主な ED 治療薬について説明します。

勃起力UPにおすすめの方法

トレーニング

しばしば肛門挙筋運動を行います。 運動は、性欲と性的な可能性を高める最良の方法の 1 つです。 運動はストレス（「勃起キラー」の1つ）を軽減し、男性のテストステロンレベルを高めるのに役立ちます。最近の研究では、女性が膣の収縮を増加させるのに役立つケーゲル運動が男性にも適用できることも示されています。頻繁な肛門挙筋運動は、陰茎の運動を助け、勃起不全を治療するのに役立ちます。

生活習慣

タイトなパンティーを捨てます。 タイトなパンティーは、陰茎組織への血流を制限し、勃起の強さに影響を与える可能性があります。機関の専門家は、昼夜を問わず、男性はゆったりとした通気性のある下着を着用するように努めるべきだと示唆しています。

喫煙と飲酒の習慣をやめる。 喫煙は人体の血液循環に影響を与え、血流を減少させ、肺容量を減少させるだけでなく、陰茎勃起の能力と硬さを減少させます. アルコールは体を麻痺させ、一時的な勃起不全を引き起こす傾向があります。

あまりにも頻繁に自慰行為をしないでください。 マスターベーションが頻繁すぎると、必然的に活力が損なわれ、実際の戦闘能力に影響を与えます。頻繁なマスターベーションも性欲の低下につながる可能性があります。 勃起と射精が持続すると、翌日の勃起が弱くなる可能性があります。

ED治療薬は即効性があります

もちろん、筋トレによる勃起力の向上には限界があり、即効性はありません。

しかし、性行為の前にバイアグラなどのED治療薬を服用すると、すぐに勃起力を高めることができます。

EDに伴う運動不足や生活習慣病に悩まされていない方には、95％以上の効果があると言われています。

しかし、ED治療薬にはそれぞれ特徴があり、人それぞれ体質や使いやすさが異なるため、自分に合ったED治療薬を見つけることが非常に重要です。

そこで、ED治療薬レビトラを紹介します。

レビトラ

レビトラはバイアグラの次のED治療薬です、バルデナフィルを主成分としています。
最大の特徴は即効性で、空腹時に服用すると約15分で効果を実感できます。

レビトラにも他のED治療薬と同様に、性欲の状態で興奮・刺激することで勃起を促進し、性行為時の破裂を防ぐ効果があります。

ただし、この薬を単独で服用しても、性的興奮や刺激を受けない限り勃起することはありません。

レビトラは個人輸入

現在、レビトラはメーカー側の製造上の問題により、世界的に品薄となっております。

レビトラはバイアグラよりも少し高く、病院処方箋で1錠（20mg）約2,000円です。

個人輸入の場合、代理店サイトによりますが1錠1,300円です。レビトラには5mg、10mg、20mgの3種類がありますが、単体で輸入する場合は10mgか20mgが一般的です。

ED治療薬を購入する個人は、偽造品ではないか注意が必要で、海外通販は安く買える反面、様々なトラブルも避けなければなりません。

まこと

勃起力は年齢とともに低下します。
この段階では若いから大丈夫と思っているかもしれませんが、若い世代でもEDに悩む人は多いです。

勃起には血流が関係しており、血流が悪いとEDになりやすくなります。
毎日適度な運動やトレーニングを行い、悪い生活習慣を断ち切り、健康な体と血行の良い体を目指しましょう。

関連記事

バリフのよくある質問

夜更かしは性的パフォーマンスに影響するのか？