メンタルヘルスの状態: うつ病と不安

うつ病とは何か？

うつ病は、単に気分が落ち込んだり、嫌なことがあったりするだけではありません。悲しい気分が長く続き、通常の日常生活に支障をきたす場合、うつ病の可能性があります。うつ病の症状には、以下のようなものがあります：

• いつも、あるいは頻繁に、悲しみや不安を感じる。
• 以前は楽しかった活動をしたくなくなる
• イライラする」「イライラしやすい」「落ち着かない」と感じる。
• 寝つきが悪い、眠りが浅い
• 早起きや寝すぎ
• いつもより食べる量が多かったり少なかったり、食欲がなかったりする。
• 治療しても改善しない痛み、頭痛、胃の不調を感じている方
• 集中力、記憶力、判断力に問題がある。
• よく寝ても疲れが取れない
• 罪悪感、無価値感、無力感を感じる
• 自殺や自傷行為について考えている

以下の情報は、大うつ病の医学的診断を提供するものではなく、精神保健の専門家に診てもらう代わりになるものではありません。自分がうつ病だと思ったら、すぐに医師または精神保健の専門家に相談してください。特に、症状が悪化していたり、日常生活に支障をきたしている場合は、注意が必要です。

うつ病の原因とは？

うつ病の正確な原因は不明です。遺伝的、生物学的、環境的、心理的要因の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。人それぞれですが、以下のような要因があると、うつ病になる可能性が高くなると言われています：

• 血縁者にうつ病を患った人がいる
• 身体的・性的虐待、愛する人の死、経済的問題など、トラウマやストレスを感じる出来事を経験したこと
• 人生の大きな変化を経験するたとえそれが計画的であったとしても
• がん、脳卒中、慢性疼痛など、医学的な問題を抱えた方
• 特定の薬を服用している。お薬の服用がうつ病の原因になっていないか、疑問がある場合は、医師に相談してみてください。
• アルコールまたは薬物を使用している

うつ病になるのはどんな人？

一般的に、成人の6人に1人が、人生のある時期にうつ病を発症すると言われています。毎年約1,600万人のアメリカ人成人がうつ病を患っています。誰でもうつ病になる可能性があり、うつ病はどの年齢でも、どのようなタイプの人でも起こる可能性があります。

うつ病を経験する人の多くは、他の精神的な健康状態も抱えています。不安障害は、しばしばうつ病と密接に関連しています。不安障害のある人は、不安、恐怖、心配、パニックなどの激しくコントロールできない感情と闘っています。

喫煙とメンタルヘルス疾患の関連性とは？

米国では、成人が吸うタバコの10本中3本が、メンタルヘルス不調者が吸うタバコです。これを明らかにするためには、さらなる研究が必要です。原因が何であれ、喫煙はうつ病や不安症の治療法ではありません。うつ病や不安症の治療を受け、禁煙することが、気分を良くするための最善の方法です。

うつ病の主な治療法

うつ病の主な治療法としては、精神療法、薬物療法、理学療法などがあります。

1、心理療法：うつ病患者が自分の問題を話すのに十分な時間を与え、患者の話を聞くことで、他人の配慮と理解を感じることができる。

2、薬物療法：うつ病になった後、一般的に抗うつ薬を服用する必要がありますが、特定の薬と自分の条件や症状は、医師の指導の下で行う必要があり、一般的な薬は、塩酸フルオキセチンカプセル、塩酸パロキセチン錠、塩酸セルトラリン錠、塩酸デュロキセチン腸溶錠や他の薬です。

3、物理療法：電気けいれんによる治療が可能で、電気けいれん治療は中枢神経系に適量の電気刺激を与え、大脳皮質の電気活動の同期を誘発し、患者に短時間の意識喪失と全身けいれんを起こさせ、精神症状の治療方法である。 電気けいれん療法の適応は、薬物療法の失敗や薬物療法の副作用に対する不耐性、重度の陰性自殺傾向などです。

うつ病は速やかに医師の診察を受け、医師の指導のもと適切な治療法を選択することが望まれます。

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